🌹РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ МОЛОДОСТИ!
⠀
✅Старайтесь держать гаджет и компьютер на уровне лица.
Для компьютеров есть специальные подставки.
⠀
👀Помимо проблем с позвоночником и шеей, постоянно опущенная голова к телефону формирует появление второго подбородка.
⠀
✅Контролируйте мимику.
✨Лайфхак - Можете наклеить себе скотч на лоб. Таким образом вы за весь день поймёте, как часто вы зря морщите его. Походив так хотя бы один день - вы уже начнёте обращать внимание и лишний раз лоб морщить не будете👌
⠀
✅Отёки - очень сильно растягивают кожу лица.
Поэтому стараемся всю основную жидкость выпивать до 19.00.
Делаем с утра лимфодренажные упражнения или массаж.
Например: 100 мини-прыжков или хотя бы присядьте раз 10.
⠀
✅Осанка - порой просто исправив осанку, уже лицо преображается. Так как уходят зажим и и нормализуется кровообращение.
✨Встаньте и прижмитесь пятками и лопатками к стене. Руки согинаете в локте и поднимаете их по стене хотя бы 10раз.
👌Сразу выпрямитесь. Можете подходить и делать так столько, сколько хотите.😊
⠀
✅Убираем
❌Курение - портит цвет лица
❌Алкоголь и кофе - обезвоживает кожу
⠀
🌹И стараемся быть на позитиве😀
💫Наш внешний вид - это то, что мы едим наши привычки и наш образ жизни.
⚠️Кто хочет узнать еще больше полезностей, приглашаю в четверг в 19.00 на вебинар "5 способов избавиться от отеков"
👉Регистрация www.facetrener.ru
